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viernes, 21 de diciembre de 2012

miércoles, 19 de diciembre de 2012

RANKING Los casos más extremos de histeria colectiva

     El mundo se acaba en dos días y nada mejor para celebrarlo que con los casos más extremos de histeria colectiva alrededor del planeta. Desde comunidades enteras partidas de risa hasta el fin de la era tecnológica tal como la conocemos.

domingo, 16 de diciembre de 2012

ANALIZANDO A CRI CRI - Di por qué -

     En esta segunda entrega de ANALIZANDO A CRI CRI, traigo para ustedes una de mis canciones favoritas, no solo de Francisco Gabilondo Soler, sino de todo el mundo. 

     Como algunos sabrán, otros no, yo soy psicólogo y estudio actualmente un master en gerontología (estudio del envejecimiento y la población anciana) y siempre he sentido un profundo amor, respeto y preocupación por los mayores. Esto se debe, quiero creer, a que mi abuela ha sido una de las figuras más importantes durante mi vida y es de quien aprendí conceptos tan profundos como el amor y el cariño.

     Recuerdo pararme sobre su cama, poner un cassette de Cri Cri y escuchar la canción de DI POR QUÉ durante horas, llenándome del amor que la letra expone y deseando saber, tal como lo hizo el autor en su momento, cómo veía y sentía el mundo mi abuelita.





     Como en la entrada anterior, el video que acompaña este artículo es de la cinta CRI CRI EL GRILLITO CANTOR protagonizada por Ignacio López Tarso, e igual como con LA PATITA, es ahora que puedo entender más a profundidad lo que el autor quiso dar a entender con la letra, en este caso, el proceso de envejecimiento y las características físicas, psicológicas y sociales de la población anciana.

     Así que sin más preámbulos, uniremos arte y ciencia para explicar la canción DI POR QUÉ de Francisco Gabilondo Soler

Di por que, dime abuelita
di por que, eres viejita, 

     Se ha estudiado mucho las razones por las que los seres humanos envejecemos, aun cuando a todas luces es una falla biológica. Las teorías clásicas indican que no existe beneficio con la vejez, por el contrario, el organismo va perdiendo sus capacidades físicas e intelectuales, lo cual ha llevado a pensar que la vejez es una consecuencia del desarrollo humano, tomando como comparación la falta de individuos viejos en otras especies animales. Sin embargo, desde el punto de vista social, ha sido históricamente importante contar con ancianos para el desarrollo de la sociedad ya que, al ser los poseedores de experiencia y sabiduría, se han encargado de guiar a muchas civilizaciones en su crecimiento. Actualmente la visión que tenemos de los mayores es más negativa, en parte por falta de conocimiento respecto a la vejez, y en parte por temor a enfrentarnos a la realidad de que todos, tarde o temprano, también seremos viejos.

di por que sobre las camas,
ya no te gusta brincar, 

     Al envejecer se pierde tonicidad musucular lo cual alenta la marcha y el movimiento en general. De igual modo los huesos y articulaciones se vuelven frágiles, de hecho, al hablar de ancianos debemos tomar en cuenta que son una población frágil por sus características biológicas, y aunque el envejecimiento es un proceso completamente individual, la disminución de las capacidades físicas (en mayor o menor medida) es una regla.

di por que usas los lentes, 

     De igual modo los órganos de los sentidos se atrofian por lo que es cada vez más complicado percibir el mundo de manera adecuada. La muestra más común es en el uso de lentes o gafas para corregir la visión, así como auxiliares auditivos, pero la pérdida de sentidos como el gusto y el olfato afectan negativamente el estilo de vida del individuo al restarle experiencias sensoriales placenteras.

di por que no tienes dientes, 

     Aunque existe la creencia popular de que al envejecer las personas inevitablemente pierden la dentadura, en realidad esto está más relacionado con una higiene oral inadecuada que con la edad avanzada en sí. Es importante fomentar la correcta higiene bucal en todas las etapas de crecimiento para evitar la aparición de enfermedades que pongan en riesgo los dientes y, por tanto, la funcionalidad y capacidad para disfrutar de los alimentos. Aquí un video ilustrativo sobre cómo debes cepillar tus dientes correctamente y sí, incluye el uso de hilo dental.

di por que son tus cabellos,
como la espuma del mar. 

     La aparición de canas es uno de los indicios típicos de la edad avanzada, uno por su obviedad y dos, porque implica que las células encargadas de la pigmentación capilar están dejando de funcionar adecuadamente. Otro signo relacionado es la alopecia o caída del cabello que puede presentarse tanto en hombres como en mujeres y no es exclusiva de la cabeza.

Mi si fu,

     Refiriéndose a un gato. Se ha demostrado que las mascotas son un buen apoyo para las personas mayores ya que no solo les brindan compañía, sino que los motiva a una mayor movilidad física (vital en esta etapa), mejora su estado de ánimo general y potencia sus relaciones sociales. Sin embargo, es importante aclarar que las mascotas no son objetos, sino seres vivos que requieren atención y cuidado; si deseas regalar a una persona mayor un perro o un gato, asegúrate de que se encuentre en condiciones de cuidarlo o que cuente con círculos de apoyo que le permitan disfrutar al máximo de su compañía; y por supuesto, que no sea alérgico o posea alguna enfermedad que le impida convivir con ellos. Este es el link del Refugio Angelus de la Ciudad de México en donde puedes adoptar ángeles de cuatro patas y mejorar la vida de tus seres queridos, brindando amor a aquellos que más lo necesitan.

siempre esta junto al calor igual que tú,

     Al envejecer los depósitos de grasa del cuerpo se redistribuyen, dando el aspecto avejentado del rostro y aumentando las concentraciones en el área abdominal. Esto sumado a la disminución de masa muscular, lleva al cuerpo del anciano a estar menos protegido contra el clima, por lo que se encuentran constantemente "sintiendo frío".

di por que frente al ropero
donde hay tantos retratos,
di porque lloras al rato
dime abulita por que...


     Cuando hablamos sobre el estado de ánimo general de los ancianos, tendemos a ver a la depresión como una característica íntimamente ligada a la vejez, y aunque esto no es cierto en lo absoluto, sí existe una mayor incidencia de personas deprimidas durante esta etapa por diversas causas. El abandono, el sedentarismo, la falta de objetivos, la exclusión social y demás son factores psicosociales que afectan negativamente al individuo y es importante identificarlos, evitarlos y corregirlos. Algo debe quedar claro, no es sano para una persona estar deprimida y no es algo "normal" de la edad. Entre los mejores aliados contra la depresión está la terapia ocupacional, que es básicamente hacer que el mayor invierta su tiempo en algo que le agrade y le brinde objetivos a largo, corto y mediano plazo; también valdría la pena analizar sus relaciones sociales y buscar fomentarlas tanto con personas de su edad como con otros grupos generacionales. Ahora, al ser la depresión una enfermedad, es importante informar al médico de que existe para un tratamiento multidisciplinario e individual de cada caso, sin embargo, es aun cuando la medicación contra la depresión es una herramienta importante, no debe ser la única para combatirla. Brindar amor y mostrar interes por nuestros mayores es la diferencia entre ayudarles a estar sanos y desarrollar todo su potencial, y no permitirles disfrutar de esta etapa de su vida.

dime abuelita por qué.

     Se espera que para el año 2050 un tercio de la población mundial sea anciana, y si bien se han hecho importantes avances y descubrimientos en las ramas de la geriatría y la gerontología, aun estamos lejos de una sociedad incluyente y comprensiva de las necesidades de los mayores. Es importante seguir averiguando, seguir escuchando y sobre todo, seguir construyendo un mejor mundo para la población mayor y esa tarea está en todos. A fin de cuentas, si algo tenemos asegurado es que, de vivir lo suficiente, todos seremos viejos un día, y yo te pregunto, ¿En qué clase de mundo quieres vivir cuando ese día llegue?



Muchas gracias, de nuevo escribir esto ha sido sumamente divertido y espero también disfrutes leyéndolo. Si te agrada esta sección dime qué canción te gustaría que yo tratara más adelante.

También deseo aclarar que no poseo ninguna clase de propiedad sobre el video arriba mencionado, ni sobre la letra o música de las canciones de Francisco Gabilondo Soler y están usadas sin fines de lucro en este espacio.

¡Ah, y por cierto! Abuelita Luz, esta entrada es para ti. Te llevo siempre conmigo.


Alguien acérquele una computadora a la mujer, ¡ya!
 

Un Choco en el DF escribe y a veces piensa antes de en su grupo de FACEBOOK y te invita a seguirlo en TWITTER para más información sobre este blog y muchas noticias más.

martes, 4 de diciembre de 2012

SONDHEIM CON Ñ - Los niños oyen -

¿Existen más fans de Stephen Sondheim por ahí que hablen español? Hasta ahora no he encontrado uno, pero se que hay más, yo lo se.

Así que me dije, ¿Qué tal si traduzco algunas de las canciones más representativas de Sondheim y las canto en español? Así es como surgió SONDHEIM CON Ñ.

Para todos los amantes de la música de Stephen Sondheim, este es mi regalo. ¡Por favor manifiéstense!


jueves, 22 de noviembre de 2012

ANALIZANDO A CRI CRI - Todos somos la patita-

La música de Francisco Gabilondo Soler "Cri Cri" ha acompañado la vida de muchos de nosotros y ocupa un lugar especial en nuestros más dulces recuerdos de infancia. En mi particular caso, siempre he disfrutado mucho de su música, y al escucharla como adulto me doy cuenta de la gran profundidad de sus letras, algunas incluso mostrando mensajes que pasan fácilmente desapercibidos por los niños; lo cual me lleva a esta nueva sección del blog llamada ANALIZANDO A CRI CRI; por favor disfruten leyéndola tanto como yo disfruté al escribirla.


domingo, 18 de noviembre de 2012

¿Dónde diablos está el choco?

Mis lectores regulares saben que suelo actualizar una vez por semana y que para estas alturas ya debería estar subido el siguiente capítulo de CONEJO ROJO, así que... ¿Dónde diablos estoy? Pues paradójicamente, estoy viviendo muchas cosas nuevas en mi estancia por las Europas pero no he encontrado el tiempo ni la inspiración suficiente como para escribir algo, así que me disculpo por la tardanza y prometo que actualizaré pronto esto, mientras tanto, dense una vuelta por el material anterior, que vale mucho la pena y no se preocupen por mi, todo por acá va viento en popa!

He estado ocupado.

viernes, 9 de noviembre de 2012

Conejo Rojo PARTE 5


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Hoy desperté a las 10 de la mañana. Papá fue a trabajar temprano y mamá me sirvió el desayuno. Después vi televisión durante horas. Desde que Dem-Ruh atacó aquella primaria ya no es seguro para los niños ir a la escuela así que tengo todos los días libres; aunque quisiera poder salir a la calle mamá no me lo permite. Cuando veo por la ventana me doy cuenta de que ninguna madre deja a sus hijos salir más. Quisiera estar en el parque de la Luz, o en lo que solía ser el parque de la luz, no el terreno de tierra revuelta que es ahora; hace unos días mostraron unas imágenes en televisión de árboles caídos, concreto roto y lodo, y no pude evitar llorar. Me escondí de mamá y lloré amargamente por el parque de la Luz, por mis recuerdos y, en el fondo, también por Josué.

domingo, 4 de noviembre de 2012

RANKING Qué hacer (y qué no hacer) cuando comiste demasiado

A todos nos ha pasado. Te sientas a cenar, das el primer bocado y descubres que la comida es un manjar así que pides más y más y más hasta que ¡Oh, sorpresa!, te comiste todo el pavo y arruinaste otra vez la navidad.

Pero bueno, el pecado ya está hecho, ahora viene la penitencia. ¿Qué hacer cuando estás absolutamente lleno y sientes que nada más respirar es una tarea épica? Aquí algunos trucos sobre cómo bajar la comida y rápido!... ya sabes, para el recalentado.

jueves, 1 de noviembre de 2012

Conejo Rojo PARTE 4

Parte 3 

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26 de Diciembre de 1992
Durante la madrugada de navidad volvieron a desatarse actos de violencia en el ahora infame parque de la Luz. En esta ocasión las fuerzas policiacas se enfrentaron a un grupo de aproximadamente 15 personas pertenecientes al culto Dem-Ruh. El conflicto resultó en 2 muertos y 5 heridos, que se suman a las víctimas ocasionadas por este peligroso y extremista grupo. 

jueves, 25 de octubre de 2012

Conejo Rojo PARTE 3


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Ramón y Alex me despertaron suavemente. No se cuánto tiempo habrá pasado pero el sol ya estaba oculto y  el parque se cubría de oscuridad. Me acompañaron a casa en donde se despidieron prometiendo volver al día siguiente. Subí las escaleras y dormí pesadamente.

viernes, 19 de octubre de 2012

Ridículo yo

 COPIADO DE MI CUENTA DE FACEBOOK

Para el que le interese: Recuerdan que estaba participando por una camioneta de Renault? Bueno, después de mucho acatarrar gente y desvelarme votando llegué al número 1 y al siguiente día me bajaron hasta el 11 sin mover a nadie más de la lista y los encargados del concurso no me dan respuesta sobre porqué hicieron esto, por lo que voy a dejar el asunto por la paz y quedarme con la idea de que todo está arreglado. En fin... mil disculpas a los que molesté con los anuncios y a los que me brindaron 2 minutos de su tiempo para votar por mi.

Ah por cierto, si quieren dejarle un mensajito a los de Renault, su facebook es http://www.facebook.com/renaultmx

jueves, 18 de octubre de 2012

Conejo Rojo PARTE 2

2 meses depués de la muerte de Josué todos en casa seguíamos de luto. Papá lloraba en los rincones y mamá lloraba en todos lados, pero nunca lloraron juntos. Yo trataba de no dar problemas, de hecho trataba de no ser notado. La gente me preguntaba "¿Cómo te sientes?" y yo honestamente no sabia qué responder. Tras la muerte de Josué sentí un gran vacío que me hacía contemplar las paredes por horas, esperando a que Josué entrara a contarme un chiste para reírse de él después. Pero Josué nunca volvió.

domingo, 14 de octubre de 2012

lunes, 8 de octubre de 2012

Un Choco en... ¿España?

Queridos blogueros:

Deseo compartir con ustedes que estaré viviendo en España durante los próximos 11 meses, por lo que me perderé de la acción que ocurre en la Ciudad de México que tanto amo. ¿Esto significa que Un Choco en el DF cierra indefinidamente? ¿Será, acaso, que crearé un nuevo blog titulado "Un Choco en Europa", o algo aun menos creativo?

viernes, 21 de septiembre de 2012

No tuve opción y fuí un zalamero




Para los que me lean fuera de Tabasco:

Los taxis que van a Villahermosa de los distintos municipios y comunidades son colectivos y el trayecto dura de entre 30 minutos a más de 2 horas. Para muchas personas es una pesadilla irse en el asiento central de la parte trasera y he visto verdaderas PELEAS por zafarse del mentado asiento.

Zalamero: Dícese del que escucha conversaciones ajenas.

Con esto en claro, vamos a la historia.

lunes, 10 de septiembre de 2012

Un Mejor Mañana

Mi gran amigo Ger Cast, vocalista de Para Elisa y yo compusimos esta canción, creo bastante acorde para los tiempos actuales. A fin de cuentas, la nueva revolución tiene que hacerse no con armas, sino con diálogo.

martes, 4 de septiembre de 2012

RANKING Las mejores (Y peores) Cadenas de Restaurantes

Fuí a Acapulco el fin de semana y la necesidad me orilló a comer en el restaurante de Woolworth (Increible que un sitio turístico tengas tan pocas opciones para desayunar en domingo) y he de decir, no fue una experiencia tan mala, haciendo énfasis en el "tan". Así que sin más preámbulos, aquí está mi RANKING de restaurantes en cadena tomando en cuenta precio, sabor, atención y calidad en general.

lunes, 20 de agosto de 2012

TE JURO QUE ES CIERTO: ¿Te busco en Facebook?

     El tunel se ilumina desde dentro por dos ojos brillantes y amarillos mientras se escucha el murmullo de las ruedas sobre los rieles metálicos. Puertas naranjas pasan y pasan y pasan cada vez más lento hasta que una se detiene casi frente a mi.

lunes, 30 de julio de 2012

ANÁLISIS Porqué VALIENTE es importante (A pesar de sus errores)

     Pixar ha sido reconocido una y otra vez como una fábrica de perfección. Empezando por Toy Story, la cual es la primer película 100% animada por computadora, pasando por Los Increibles, Buscando a Nemo y, desde mi humilde opinión, su obra maestra, WALL-E; han mostrado una y otra vez, ser los mejores contando historias profundas, inteligentes y únicas. Claro, también han tenido sus errores con Cars y su terrible secuela, pero ¿Qué otro estudio cinematográfico puede presumir de tener 10 películas con una calificación superior a 90 por parte de la crítica? ¡10 de 12!... Bueno, ahora 10 de 13.

sábado, 7 de julio de 2012

RESEÑA - Mentiras, el Musical

Los lectores habituales sabrán que estoy obsesionado con el teatro musical. Hay algo mágico en el concepto de no poder expresar emociones a través de palabras y tener que empezar a cantar. Ahora, desde mi punto de vista, para que una obra de teatro musical funcione, las canciones tienen que estar integradas a la historia, es decir, que las letras sean el diálogo de los actores y que, por lo tanto, cantarlas tenga un fin y lleven a algún lado la historia.

El gran boom de los juke box musicals, o sea, musicales que toman piezas del cancionero popular y las integran a un show (El ejemplo más famoso es Mamma Mia!), si bien no es artísticamente propositivo, es económicamente muy redituable. En México tenemos actualmente dos exitosos musicales bajo este género que buscan crear una historia alredeor de la música ranchera, en el caso de Si nos dejan; y el pop de los 80 en Mentiras el Musical. El gran problema de este formato es que las canciones, en la gran mayoría de la veces, no llevan a ningún lado.

miércoles, 13 de junio de 2012

Vida en la Ciudad

     La Ciudad de México me hipnotiza con su cadencia. Olas humanas entrando y saliendo de edificios, emergiendo de las entrañas de la tierra y mirando la maravilla alrededor suyo como algo cotidiano. ¿Qué piensa un capitalino cuando se enfrenta a un milagro? Estamos en la ciudad donde lo estrafalario es algo común, hasta el punto en que ya nada asombra; y aun así, cada día esta ciudad está más viva que nunca.

jueves, 24 de mayo de 2012

De mi propia inspiración

Mil disculpas por todo este tiempo sin actualizar. Tengo en el tintero una nueva entrega de EN 3 PATADAS que estoy seguro será de su agrado. Mientras tanto, aprovecho para compartir un poco de lo que escribo con ustedes.

domingo, 22 de abril de 2012

EN 3 PATADAS: Pegados, un Musical Diferente

España, 2004.

          LIBRETISTA, COMPOSITOR
          Y LIRICISTA FERRÁN
          GONZÁLEZ:
 Hola, soy el libretista, compositor, liricista y protagónico del musical Pegados, versión original.

          COMPOSITORA Y
          LIRICISTA ALICIA SERRAT:
Y yo la compositora, liricista y protagónico del musical Pegados, versión original.

          LIBRETISTA, COMPOSITOR
          Y LIRICISTA FERRÁN
          GONZÁLEZ:
Pegados es un musical en el más puro estilo de Broadway.

          DIRECTOR MUSICAL
          JOAN MIGUEL:
Vaya, Ferrán González!, entonces iré preparando los arreglos para una orquesta de 12 instrumentos, o prefieres una de 24?

          LIBRETISTA, COMPOSITOR
          Y LIRICISTA FERRÁN
          GONZÁLEZ:
Nada de orquestas ni esas cosas comerciales! Pegados es un musical con alma alternativa.

          COMPOSITORA Y
          LIRICISTA ALICIA SERRAT:
Y sumamente intelectual, es más, los personajes no tienen nombre para demostrar que, en el fondo, cualquiera de nosotros puede ser ellos.

          DIRECTOR MUSICAL
          JOAN MIGUEL:
Jolines! Entonces debe tratar temas serios como la guerra, el racismo y el calentamiento global cierto?

... Cierto?


miércoles, 18 de abril de 2012

RESEÑA Aquí entre nos

Cada que una nueva película mexicana sale a la luz en los cines del país, es recibida con un aire de incredulidad. ¿Es esto justificado? ¡Vaya que ! Al parecer, el que una cinta mexicana sea buena es un hecho de celebración, pues esta clase de películas son actualmente nuestros garbanzos de a kilo.

lunes, 2 de abril de 2012

RESEÑA: Spamalot, los Mascabrothers de la Mesa Redonda

Asistí recientemente a una función del musical Spamalot presentado en el Teatro Aldama de la Ciudad de México. Deseo aclarar, una de las razones por las que amo esta ciudad es por la enorme oferta cultural y parte del objetivo de este blog es compartir mis pensamientos e ideas acerca de todo lo que me rodea en la capital del país, incluyendo, claro está (de hecho, sobre todo), el teatro musical.

martes, 20 de marzo de 2012

Pros y Contras de salir a la calle en calzones durante un temblor

Como pudieron sentir (A menos que hayan estado en una hamaca todo el día, como mi tía), hoy 20 de marzo, México fue sacudido por un temblor de 7.2 grados, bla, bla, bla.

Este fue mi primer temblor fuerte en el DF, y probablemente en mi vida, súmale lo desvelado de la noche anterior y te encontrarás con una persona más dormida que despierta enfrentada a una situación de pánico, lo que nos lleva a la conclusión más lógica: YO EN CALZONES A LA MITAD DE LA CALLE.

Al principio nadie lo notó, minutos después algunas personas lo notaron, y al final, tuve que esperar 5 minutos para entrar a mi casa mientras deslumbrara al DF con la generosidad de mis carnes. Es por eso, aunado a mi natural desfachatez, que les entrego los PROS Y CONTRAS DE SALIR A LA CALLE EN CALZONES DURANTE UN TEMBLOR.


miércoles, 14 de marzo de 2012

EN 3 PATADAS - El Cielo en tu Mirada

Bienvenidos a esta nueva sección llamada "EN 3 PATADAS". A continuación, el más nuevo éxito del cine nacional, "El cielo en tu mirada" en 3 patadas:


miércoles, 18 de enero de 2012

Recomendaciones para VOLVER a Tabasco


Si vas al DF, irremediablemente tienes que volver a casa, y si bien, la dinámica es igual a la ida: comprar boleto, poner fundillo en el asiento y 10 horas después, bum! Estamos en otro lado, hay algunas recomendaciones para llegar a tiempo.

Recomendaciones para viajar en líneas de segunda


Ya sea por necesidad, gusto o vacaciones (más que nada necesidad), muchos tabasqueños viajamos al DF en los autobuses “de segunda” que salen desde diversos sitios en el centro de la ciudad de Villahermosa y uno que otro municipio. Como cliente frecuente de estos camiones estos son algunos puntos básicos a tomar en cuenta 

Bienvenid@!

Hola y bienvenidos a Un choco en el DF. Mi nombre es Arturo, soy un tabasqueño residiendo en el DF y este es mi espacio para compartir con todos mis hermanos chocos información valiosa para su viaje a la segunda ciudad más grande del mundo, o sea el Distrito Federal (Si quieren ir a Tokio vayan a otro blog).

Así que gracias por darse una vuelta, comentar y regalarme preciosos minutos de su vida. Son deliciosos y mantienen mi piel tersa. Disfruten!

ADIU!


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